室内で運動して体も心も健康になるにはどうしたらいいの?

若いころは外に出て元気に公園や学校で遊んだ、という記憶は誰でもあるかと思います。しかし大人になるにつれて、ほとんどの大人はあまり外で運動したり公園などで遊びたがることが少なくなると思います。もちろん、子供が「公園に行きたい!」と言えば、仕方なく行く事はあるかもしれませんが、あまり自分から積極的に公園に行って運動をしようと思う人は少ないと思います。最近、私がハマっている趣味は、Wii fitです。最近ではメジャーなおもちゃではなくなってしまいましたが、Wii fitを使って室内で運動するのがマイブームとなっています。実際にプレイした方はご存知かと思いますが、ボクシングやエアロビクスなど、軽い運動から、外でやるような少々激しい運動など、様々なスポーツが用意されています。しかも、そのスポーツをゲーム感覚でやれるので、運動して辛いというイメージよりも、ゲームをしながら、運動もできて、一石二鳥と考えるほうが多いかと思います。acom 即日融資